O Desafio
Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, o Hospital Santa Catarina – Paulista lançou o Desafio Viva Sua Melhor Versão, de 21 dias. Mais do que um dia, uma iniciativa que busca estimular a prática de atitudes saudáveis até que elas se tornem hábitos que transformam vidas.
Por que em 21 dias?
Estudos mostram que a prática de atitudes saudáveis, por pelo menos 21 dias, faz com que elas se tornem hábitos relevantes para a nossa qualidade de vida.
#DesafioVivaSuaMelhorVersão
Junte-se a nós e compartilhe vídeos ou fotos das suas atitudes com a hashtag do desafio. Aproveite e motive quem você mais ama. Quanto mais pessoas na busca da sua melhor versão, melhor!
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As atitudes
Para que você transforme atitudes saudáveis em hábitos renovadores, criamos quatro pilares fundamentais para o nosso desafio. Agora, é só escolher as suas atitudes e colocá-las em prática. Contamos com você!
Autocuidado
Tudo começa com a preocupação e o carinho com a própria saúde. Aqui, você encontra dicas para manter a saúde em dia em âmbito geral.
Alimentação Saudável
Tudo o que ingerimos tem impacto direto na nossa qualidade de vida. Por isso, trouxemos dicas para você melhorar os seus hábitos alimentares.
Atividades Físicas
As atividades físicas são parte fundamental do bem-estar e da qualidade de vida. Veja algumas dicas para você adicionar um pouco mais de movimento ao seu dia a dia.
Saúde Mental
Uma saúde equilibrada não diz respeito apenas ao corpo. A mente cumpre um papel fundamental para o bem-estar do organismo como um todo.
Sabrina TÁ ON!
Sim, a embaixadora do Desafio Viva Sua Melhor Versão já colocou as suas atitudes em prática. Que tal fazer o mesmo?
Confira aqui algumas delas e se inspire!
Médicos em Ação
Eles aceitaram o nosso desafio e contam com você.
Confira aqui as atitudes que os nossos médicos já colocaram em prática e leve o desafio adiante.
Consulte um especialista
No Hospital Santa Catarina – Paulista, contamos com profissionais de diversas especialidades prontos para te atender com o carinho e o cuidado humanizado que são a nossa marca. Clique no link abaixo e agende a sua consulta!
Aceite o desafio!
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